白领易患老花眼 远离

您的当前位置:龙8娱乐官网 > 眼病百科 > 老花眼 > 白领易患老花眼 远离

白领易患老花眼 远离老花眼让眼睛多休息

本文转自:家庭医生在线

 

很多人普遍认为老花眼是老年人才会患的眼病,其实长期面对电脑的办公室白领也同样容易出现老花眼。老花眼又称为老视眼,今天小编来为大家介绍治疗老花眼的方法。

办公室白领易患老花眼

如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节,老花眼的发生年龄有可能会提早,甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人,每用电脑工作半小时,要休息10至15分钟再继续工作。

休息时,给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助。眼睛闭上,两手食指按住眼头的位置,轻轻沿着眉骨画到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置,反复数次。两手掌互相搓热,眼睛闭上,然后利用掌心部位的热气,轻轻盖住眼球,但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

另外与计算机屏幕的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开,千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医,因为有可能是其它的感染所致。

远离老花眼让眼睛多休息

临床发现,老花的成因,除了自然老化外,还有科技发展造成的人为老化,主要是长时间使用3C、阅读,会让睫状肌持续处在紧绷的状态,久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏,形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术,或抗老花晶体置换术前,都需先经过多项严谨的术前检测,也要试戴模拟镜片,检查或试戴不合格者,都不建议施作手术。

医师提醒:

尚未老花的民众可透过使用滤光眼镜,避免高能量萤幕蓝光的伤害,保持眼睛与萤幕的适当距离,缩短用眼时间,让眼睛多休息,以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物,对于维持眼睛健康都有显着的帮助,而各类含有抗氧化成份的蔬果,也是很好的护眼食材。

 

 

更多新闻请点击:/news/

 

 

问答模式

暂无数据..