眼疲劳要多喝白茶 常

您的当前位置:龙8娱乐官网 > 眼病百科 > 视疲劳 > 眼疲劳要多喝白茶 常

眼疲劳要多喝白茶 常做运动可喝红茶

不同的地方,人们喝的茶有很大不同!广东潮汕人经常吃卤味配喝的是青茶,西北人经常吃牛羊等肉类配喝的是黑茶,为什么?网上也有说法称“常用脑的人可多喝绿茶”、“想减肥的人可多喝黄茶”、“用眼疲劳的人要多喝白茶”、“喝普洱茶可降肝火”,这些说法是否可靠?

白茶中还含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A并合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚。富含茶多酚的绿茶可以降三高,适合湿热体质有高血压、高血脂、高血糖的人喝。富含氨基酸的白茶,有退热降温功效,多适合的是热性疾病的人喝……喝茶还要因体质、年龄、季节、地域饮食习惯等而异。

对茶道非常有研究的广东省中医院芳村医院潘飞鹏主任解释说,热性体质的人,应喝茶性偏寒的茶;虚寒体质的人,应喝茶性中性偏温的茶。另外,北方秋冬室外干冷、室内干热,就形成了喝酒御寒和喝绿茶清热的习惯。南方气候湿热,容易耗散人体阳气,体质上热下寒中虚,年轻人就适合喝茶性偏寒的低发酵度茶,如绿茶、白茶、黄茶、青茶等,老年人适合喝发酵度高的红茶、黑茶、熟普洱茶。秋冬季节,南方地区喝中度发酵的青茶及有一定年份的茶是不错的选择。

值得注意的是,大多数人一直喜欢只喝一种茶,这样是不对的。对一般人而言,建议午前喝发酵度低的绿茶、白茶、黄茶、青茶(清香型铁观音、岩茶、清香型单枞等)或生普洱茶等,午后喝中等发酵度的青茶(浓香型铁观音、大红袍、中火烘焙单枞等或陈年生普洱等),晚上可以喝茶性温和的红茶、黑茶、熟普洱茶等,但尽量不喝太浓的茶以防失眠。餐前少量喝淡茶,餐后过半小时再饮茶。

如长期喝茶,在饮食上要适当进食某些性温的卤水类食物和甜食,注意不要空腹喝茶、酒后不喝浓茶。潘飞鹏主任还特别提醒,孕妇、儿童或体弱者要尽量少喝茶。

 

 

来源链接:http://news.163.com/15/0928/05/B4J070E500014AED.html

更多新闻请点击:/news/

问答模式

暂无数据..