干眼症的饮食疗法

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干眼症的饮食疗法

干眼症是一种常见的眼科疾病。干眼症在医学上是一个比较难治愈的眼部病症,给我们的生活带来了很多的影响,同时给家庭带来了非常大的不便。干眼症虽然难以治疗,但我们可以通过饮食疗法来进行防治。那么干眼症的饮食疗法有那些呢?

干眼症的饮食疗法如下:

首先,提建议大家不要暴饮暴食,也不要一次性补充太多的营养。一般我们在平时上班大家都吃一些盒饭和快餐一类的,但是一到了周末就恶补,就会导致体燥,而体燥则容易眼干,从而导致干眼症的发生。

其次,在比较干燥的室内或是办公室里,这些人比较容易患上干眼症,因此,这些人群在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加维生素的摄入。

再次,为了更好的预防干眼症,减少眼睛的干涩和眼角干燥等症状,建议大家在平时要多吃一些含维生素高的食物,如豆制品、鱼、牛奶等。

最后,干眼症患者要经常吃一些含有维生素的食物,维生素对人的健康有着很重要的作用,同时维生素C可以有效地控制细胞氧化。维生素E的作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

除此之外,每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

以上就是干眼症的饮食疗法,希望对大家有所帮助。

 

 

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