夜盲症预防科学饮食是

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夜盲症预防科学饮食是关键

夜盲症俗称“雀蒙眼”,致使在夜间或光线昏暗的环境下视物不清,行动困难的一种疾病。缺乏维生素A不但患上此病,而且影响视力以及影响患者的身体健康,科学饮食。因而,夜盲症预防可多吃有益眼睛是食物和好友丰富维生素A的食物。

补充维生素A是预防夜盲症的关键,对此夜盲症预防饮食上应注意以下事项:

1、首先要科学安排营养,特别对婴儿和发育时期的青少年,应提倡食品多样化,除主食外,副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类,都应该有。

2、预防夜盲症并不难,多吃一些维生素A含量丰富的食品,如:鸡蛋、动物肝脏等。

3、要多做户外活动,多接触阳光,注意卫生,预防全身性疾病。

4、对于病情严重夜盲症患者,夜间应安静卧床。

除此之外,维生素A有助于维持暗视力,胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油和牛奶等大量食物中都富含维生素A。经常食用以上食物对夜盲症预防起到关键作用。

夜盲症预防比较简单吗,只要补足维生素A就可以。因此,日常生活中应多吃点对眼睛有益处的食物。

 

 

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