干眼症患者的法宝!

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干眼症患者的法宝!

由于基层long8龙8国际医生对干眼症缺乏足够认识,干眼症患者常被误诊,得不到及时正确的诊治,甚至被给予错误的治疗。其发病率占人群的2.7%,我国约有三千万人患有水平不等的角结膜干燥症。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理,常使病变发展加速,病变水平加重.人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一局部出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒注意。

然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?

 1、为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如贝复舒眼液,它已广泛应用于治疗各种眼表面损伤,其主要成份牛碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用,能够尽快修复和愈合干眼症导致的眼表损伤,减轻病人痛苦并防止伤口进一步感染。另外眼保健操也可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。

2、养成多眨眼的习惯,干眼症是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。配一副合适的眼镜是很重要的,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素AB1CE的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

 

 

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